¿Deseas bajar esos kilos de más pero sientes que no puedes avanzar? Conocé el coaching nutricional para adelgazar y avanza en tus metas.
¿Qué es el coaching ontológico para adelgazar?
A lo largo de nuestra vida hacemos innumerables intentos por perder peso o adelgazar; recurrimos a todo tipo de dietas y una gran variedad de medicamentos que nos prometen alcanzar el peso deseado.
Sin embargo, lo más importante en el proceso de adelgazamiento es el cambio y la implementación de nuevos hábitos, modificaciones progresivas y no invasivas que permitan conocer mejor cómo funciona nuestro cuerpo.
Para esto es muy beneficioso recurrir al coaching ontológico para adelgazar, ya que es un camino que puede hacerse cuesta arriba sin la motivación necesaria.
La pérdida de peso no solo implica un apego a un régimen dietario, y aunque es el puntapié inicial, también es adecuado tener en cuenta que la motivación proviene de nosotros mismos; y aquí es donde comienza el proceso del coaching nutricional.
El coach tiene la capacidad y obligación de reforzar el camino a través del acompañamiento continuo, ya que allí es donde se identifican todas esas barreras que no permiten al coachee avanzar.
Pero así como el coach es un gran compañero en el proceso, tú eres responsable de tomar las riendas de tu plan alimentario y asumir la responsabilidad y en este caso el coach fomenta la autogestión.
¿Para qué sirve el coaching nutricional?
El coaching nutricional te ayuda a vencer todos aquellos obstáculos que no te permiten avanzar hacia el cambio; te ayuda a crear conciencia sobre tu proceso teniendo en cuenta que cada individuo tiene necesidades acordes así mismo, a su cuerpo y a su nivel de motivación así conseguir los objetivos que se proponga; el coaching es un proceso de transformación de la conciencia, de descubrimiento y de crecimiento personal.
Para esto, el coaching nutricional, se sirve de diferentes principios al momento de asumir el acompañamiento del coachee; estos principios, también, deben formar parte de tu motivación y de tu emprendimiento hacia una mejor calidad de vida:
- Hacer dieta no es sinónimo de cuidarse.
- Estar gordo no es sinónimo de enfermedad.
- Estar delgado y bajar de peso no es sinónimo de salud.
- Subir de peso no es sinónimo de descuido.
- Es importante respetar la diversidad corporal, hacer esto no es promover la obesidad.
- No podemos asumir el estado de salud de una persona solo por ver su cuerpo.
- No te enfoques en los resultados, enfócate en los hábitos diarios que te van a traer resultados.
¿Por qué es importante el coaching para adelgazar?
El coaching nutricional es importante ya que nos ayuda a identificar nuestros mayores problemas y las barreras que no permiten alcanzar nuestras metas, en este caso, nutricionales.
El propósito es brindar herramientas al paciente para que el mismo sea consciente de sus hábitos alimentarios, que genere autonomía, consiga el apoyo necesario y obtenga un plan de acción, buscando soluciones adaptadas al mismo.
El coach nutricional genera dos espacios de trabajo, uno es el nutricional y otro es el emocional, que está indefectiblemente ligado al plan propuesto por el coach; el emocional implica:
- Detección de obstáculos
- Apoyo al paciente
- Dar autonomía
- Pensar objetivos que puedan alcanzarse y generar hábitos a largo plazo
y el nutricional propone un objetivo nutricional:
- Medible
- Tangible
- Alcanzable
- Enmarcada en el tiempo
Gracias al coaching nutricional, es posible conseguir el éxito y evitamos caer en la desmotivación, el abandono y en la imposibilidad de conseguir nuestro objetivo.
