¿Te interesa el coaching personal o life coaching? Conocé todo sobre esta rama del coaching en el siguiente artículo.
¿Qué es el life coaching o coaching personal?
Este tipo de coaching es una rama del coaching que se enfoca en todos los aspectos de la vida del coachee: personal, profesional, relacional y de calidad de vida; a través del análisis de sus conflictos, intereses y metas en todas esas áreas ya que la base de esta disciplina son la psicología positiva y la neurociencia.
cómo funciona?
El life coaching es una herramienta a la cual acudir para poner en claro nuestras preocupaciones y aquello que estamos dispuestos a hacer para mejorar en el camino de esta transformación.
Mediante diversos métodos y ejercicios propios de la disciplina podrás gestionar tus limitaciones y temores, cambiar hábitos, aumentar tu productividad, así como la autoconfianza y el autoconocimiento; también es un proceso que permite tomar mejores decisiones para potenciar todas las áreas de tu vida.
Pero es en el proceso donde ocurre lo más importante, el descubrimiento de los hábitos más saludables para ti y la autoconfianza que esto te genera, te ayudarán a mantener el paso firme en la instancia de cambio.
Sin embargo no todo está basado en la comunicación de tus emociones y objetivos sino también en una planificación, denominado Plan de vida, que grafica aquellas áreas en las que tienes más dificultades, para así mejorar.
Según el coaching personal, hay 12 pilares que integran el Plan de vida, en los que puedes trabajar:
- Dentro del ámbito personal: salud y energía, desarrollo intelectual y equilibrio emocional.
- Dentro del ámbito profesional: realización y propósito, recursos financieros y contribución social.
- Dentro del ámbito relacional: familiar, amoroso y social.
- Dentro del ámbito de la calidad de vida: creatividad, hobbies y diversión, plenitud y felicidad y espiritualidad.
¿En qué se diferencia el coaching personal del coaching ejecutivo?
El coaching personal o de vida si bien está enfocado en todos los ámbitos del coachee, esto se trata de un trabajo individual entre el cliente y el coach; por otro lado, el coaching profesional o ejecutivo es aquel que utiliza todas los métodos que se pueden dar en el life coaching pero con una clara orientación a grupos más grande de personas.
En el coaching profesional la experiencia del coach es fundamental ya que él te ayudará a establecer y alcanzar objetivos claros e inteligentes; además de desarrollar la autoconfianza y la del equipo de trabajo.
Por otra parte, este tipo de coaching, motiva al coachee a mantenerse siempre actualizado y capacitado en su área de trabajo como una de las claves para alcanzar el éxito laboral.
¿Por qué es importante el coaching personal?
El proceso de coaching es un espacio seguro, de protección y respeto en el que el coach es un acompañante e impulsor de cambios y lo hace bajo un marco de solidaridad y comunicación en el que tiene en cuenta que cada individuo es único y posee diversos objetivos y estrategias diferentes de sobrellevar sus dificultades.
Sobre todo, la importancia del coaching personal radica en crear un escenario para el coachee; un escenario ideal donde visualice sus metas y a él mismo alcanzando todo lo que se propone.
